lt.phhsnews.com


lt.phhsnews.com / Kodėl sunku kalbėti apie psichinę sveikatą?

Kodėl sunku kalbėti apie psichinę sveikatą?


Mes taip dalinasi savo fizinio gyvenimo detalėmis taip mielai: mūsų naujausia dieta, mūsų vaikas reikalauja petnešos, galbūt šeimos narys, kovojantis su širdies liga . Bet kai kalbama apie psichinę ligą, viskas yra apsiaustas. Gėda ir stigma, susiję su psichinės sveikatos problemomis, tokiomis kaip bipolinis sutrikimas ir nerimas, yra didžiausia kliūtis, kai reikia pagalbos. Tai laikas, kai mes pradėjome ieškoti psichinės sveikatos kaip ir fizinę sveikatą.

Šis straipsnis yra "How-To Geek" psichinės sveikatos informavimo dienos dalis. Galite sužinoti daugiau apie tai, ką mes darome čia.

Aš sulaužau savo alkūnę, kai man buvo maždaug septynerių metų, keršydamas ant uolos mano kieme. Aš nuėjau tiesiai į tėvus, atvedėjau į greitosios pagalbos tarnybą ir netrukus išdygo. Tačiau praėjus keleriems metams, mano pirmojo kovos su depresija metu, aš nevajojau tėvams ir negaudavau medicininės pagalbos, todėl nedelsdamas nedalyvavau. (Ne tokia depresija yra lengvai pataisyta, jei kada nors.) Tai buvo net daugiau nei avarinės, negu mano sugedusi ranka, bet aš nemaniau, kad esu "serga", ir man buvo gėda kalbėti apie tai ar netgi pripažįsta save.

Priešingai nei kitos sveikatos būklės, psichinės ligos dažnai laikomos silpnumo požymis. Mes niekada nesakėme kam nors su krūties vėžiu, kad "tiesiog įveiktume" arba dirbtų pagal savo valią, bet tai patarimai, žmonės su valgymo sutrikimais, piktnaudžiavimo narkotikais problemomis, depresija, nerimas ir kitos psichinės sveikatos problemos dažnai girdi. Ir tie, kurie kenčia nuo psichinės ligos, dažnai tai patys laiko save silpnybe. Žurnalistas Andrew Solomonas sako :

Žmonės vis dar mano, kad gėdingai, jei turi psichinę ligą. Jie mano, kad tai rodo asmeninį silpnumą. Jie mano, kad tai rodo nesėkmę. Jei jie yra vaikai, turintys psichinę ligą, jie mano, kad tai rodo jų nesėkmę kaip tėvus.

Aš neteko žmonių, kuriuos myliu savižudybei, ir kiekvieną kartą tik artimiausi šeimos nariai ir draugai žinojo tikrąją mirties priežastis. Gal tai būtų buvę galima užkirsti kelią, galbūt ne. Tačiau mes nekalbame apie psichinę sveikatą arba, jei darome, dažnai per vėlu.

Tie iš mūsų, kurie turi psichinės sveikatos problemų ir kada nors įsikuria nervu kalbėti su kuo nors apie juos, gali būti abejotini ir kritikuojami . "Jūs neturite realaus nerimo," kažkas kartą sakė mano draugui. "Tu turi tiek daug džiaugtis, kaip tu gali būti depresija?", Patarėjas man pasakė (patarėjas!). Aš taip pat girdėjau, kad žmonės teigia, kad tie, kurie daro savižudybę, yra savanaudiški, o kiti su psichinėmis ligomis "tiesiog ieškojo dėmesio".

Tiesa, psichinė liga izoliuojama tiek asmeniui, kuris turi psichinę ligą, tiek artimaisiais Tai daro visiems nepatogius. Kaip Andrew Stewartas kalbėjo savo TEDxDU pokalbyje : "Kai kas nors sulaužys ranką, mes skubame pasirašyti savo balsą. Kai kyla psichinės ligos diagnozė, mes einame kitais būdais. "

Dar blogiau, žmonės su psichinėmis ligomis dažnai susiduria su diskriminacija ar piktnaudžiavimu ne tik darbo vietoje, bet ir bendruomenėje ir ligoninėse . Kai naujienos nusineša nusikaltimus ar smurtinius incidentus, žmonės greitai klausia, ar asmuo buvo šizofreniškas, depresuotas ar bipolinis. "Reikia sunaikinti tendenciją susieti žmonių nusikaltimus su psichinėmis ligomis, kurios iš tikrųjų nėra susijusios su nusikalstamumu", - teigia Saliamonas.

Mūsų dabartinė psichinės sveikatos sistema nepadeda daug ir tik 41% suaugusiųjų JAV, turinčių sveikatos būklę, praėjusiais metais gavo psichinės sveikatos paslaugas. Ne tik gydymo išlaidos gali būti pernelyg brangios, bet labai sunku rasti psichiatrą ar gydytoją, kuris iš tiesų gali jus gydyti. Kolegijoje, kai aš pirmą kartą ieškojęs pagalbos, vienas psichiatras su manimi laikėsi požiūrio į Freudą ir manau, kad visi minėti santykiai, nors ir nedideli, netinkamai aiškinami. Kitas butas pasakojo man, kad jis nori skirti vaistus, bet nepadarė patarimų. Ačiū, bub.

Šios rūšies dalykai palieka tuos iš mūsų sutrikimų, kurie jaučiasi beviltiški ir mažiau linkę kalbėti, slepia gėdą, o ne siekia paramos. Nacionalinio sveikatos instituto teigimu, dauguma psichinių ligų sergančiųjų laukia beveik dešimtmetis po simptomų atsiradimo prieš gydymą.

Bet psichinė liga yra tokia pati kaip bet kokia lėtinė fizinė būklė. Tai gali būti valdoma naudojant konsultacijas ir (arba) vaistus, ir bus tiek geros, tiek blogos dienos. Kaip gali būti silpnėjanti psichinė liga, tai nėra ir neturėtų būti - asmeniui būdinga savybė daugiau nei, tarkim, alergija žiedadulkėms ar aukštas kraujospūdis.

Viskas, ką sakė, viskas yra gerėja. Šiais laikais daug daugiau dėmesio skiriama psichinės sveikatos problemoms ir daugiau paramos grupių, daugiausia dėka internete. Daugelis žinomų žmonių daugiau kalba apie savo patirtį, pvz., Wil Wheaton dėl depresijos ir nerimo , bendruomenės kūrėjas Dan Harmon iš Aspergerio ir Carrie Fisher dėl bipolinio sutrikimo .

Taip pat padeda informuoti savaičių ir mėnesių, pavyzdžiui, gegužės mėnesio Psichinės sveikatos sąmoningumo mėnuo . Geriausias dalykas, kurį galime padaryti bet kuriuo metu, yra pokalbis apie psichinę ligą, kaip mes kalbame apie kitus sveikatos klausimus - atvirai, su empatija ir noru suprasti ir atskirti tai, su kuo žmogus kenčia nuo jo ar jo paties . Kaip sakoma Psichikos sveikatos amerikas , "pasidalijimas yra pagrindinis veiksnys, padedantis nugalėti neigiamus požiūrius ir neteisingus supratimus, susijusius su psichinėmis ligomis, ir parodyti kitiems, kad jie nėra vieniši savo jausmų ir jų simptomų". Vieną dieną mes gausime atsikratyti socialinės stigmos, kuri supa psichinę ligą. Jis ketina imtis darbo, bet mes tikimės, kad ši diena bus netrukus.

Image Credit: Glanfranco Blanco / Flickr


Automatiškai atnaujinkite žiniatinklio puslapius savo žiniatinklio naršyklėje

Automatiškai atnaujinkite žiniatinklio puslapius savo žiniatinklio naršyklėje

Ar esate vienas iš tų žmonių, kurie atnaujins tinklalapį, kad pirmas kažkas pirktų per "Black Friday"? Žinau, kad aš esu! Tai nėra labai dažnai, bet kiekvienais metais šie svarbūs laikai, kai turite tapti puslapiu gaivus pro, kad gautumėte geriausią pasiūlymą.Tačiau tai gali būti gana uždavinys nuolat atnaujinti kelis tinklalapius tuo pačiu metu. Laimei, yra įrankių

(How-to)

Kaip sužinoti, ar turite 32-bitų ar 64 bitų

Kaip sužinoti, ar turite 32-bitų ar 64 bitų "Google Chrome" versiją

"Google Chrome" yra labai populiarus mūsų skaitytojams, bet ar žinote, kad jie taip pat turi 64- šiandienos naršyklės versija? Štai kaip išsiaiškinti, kokia versija naudojate, ir kaip perjungti, jei nesate. SUSIJUSIOS: Koks skirtumas tarp 32 bitų ir 64 bitų Windows? Jei nesate tikras koks skirtumas tarp 64 bitų ir 32 bitų "Windows", pirmiausia turėtumėte perskaityti mūsų straipsnį šiuo klausimu, tačiau jei turite gana naują kompiuterį, yra didelė tikimybė, kad naudojate 64 bitų "Windows".

(how-to)