Psichikos sveikata ne visada atkreipia dėmesį, kurį ji nusipelno. Šiandien pertraukiame nuo technologijų tam tikroms asmeninėms pasakojimams ir naudingiems vadovams, siekdami paskleisti informuotumą apie depresiją, nerimą ir kitus klausimus.

Psichinės negalios ne visada yra tokios aiškios ir akivaizdžios kaip fizinės. Tačiau yra tikimybė, kad jūs pažįstate ką nors ar keletą žmonių, kurie kovoja su vienu. Beveik 1 iš 5 suaugusiųjų patiria tam tikrą psichinę ligą, nesvarbu, ar tai depresija, nerimas, bipolinis sutrikimas, valgymo sutrikimai ar kažkas kita. Pusė lėtinių psichinių ligų prasideda nuo 14 metų, tačiau vidutiniškai užtrunka nuo 8 iki 10 metų, kol kas nors įsikiša. Kiekvienais metais 42 773 amerikiečiai miršta savižudybe, o kiekvienam, kas daro tai, dar 25 bando.

Štai kodėl tai svarbu, kad visi sužinotų, o ne tik tie, kurie kovoja. Jūs negalite būti tuo, kad 1 iš 5, bet tikėtina, kad jūs pažįstate ką nors ar kelis žmones, kurie yra.

Mano kolegijos kambario draugė kovojo su depresija ir savęs žalojimu. Mano buvusi mergina buvo valgymo sutrikimo riba, kol mes susibūrėme. Aš švelniau šiuos dalykus pernelyg lengvai, nes aš tikrai nesupranta, ką jie suprato. Maniau, kad depresija nesiskyrė nuo "liūdesio", ir jei galėtumėte tiesiog atsikratyti jos ir turėti teigiamą perspektyvą, jums bus gerai. Tačiau, kaip autorius Barbara Kingsolver sakė:

"Nėra reikalo gydyti depresijos asmenį, tarsi ji būtų tik liūdna, sakydama:" Čia dabar, pakabinkime, tu ją įveiksi ". Skundas yra daugiau ar mažiau kaip šalta galva, kantrumu, jis praeina. Depresija yra panaši į vėžį. "

Jei nesate įsitikinęs, perskaitykite šią internetinę komiką iš" Hyperbole "ir" Half ". Aš nesu įsitikinęs, kad aš kada nors skaitau tai, kas tai apibūdino. Ir nors nė vienas iš šių žmonių jau nebėra mano gyvenime, norėčiau sugrįžti ir būti geresniu draugu abiem.

Net jei jūs to neįsivysite, psichinė sveikata tikriausiai paveikė jūsų gyvenimą šiek tiek per jus ar drauge ar šeimos nariu. Net svarstydami tai, How-To Geek darbuotojai nustatė, kad jie turėjo daug pasakojimų dalintis. Taigi šiandien, gerbiant psichinės sveikatos mėnesį (gegužės mėn.), Mes priimame vieną dieną, kad galėtume pasakyti savo istorijas, dalintis idėjomis dėl pagalbos ir tikimės, kad kažkas pasikeis.

Mes grįšime rytoj su savo dienos technologijos dozė (nors aš įsitikinęs, kad mūsų forumas vis dar bus smagus su technologiniais pokalbiais, kad galėtumėte jus išlaikyti). Iki to laiko raginu jus perskaityti kai kurias istorijas iš mūsų darbuotojų, daugiau bus paskelbta per visą dieną. Jie atidarė mano akis toną ir, tikiuosi, jie gali padaryti tą patį su tavim.

Vaizdų kreditai: Bakhtiar Zein / Bigstock ir Hyperbole ir Half.

Kaip sukurti savo "Internet Security Suite" nemokamai

Jums tikrai nereikia pilno "Internet Security Suite". Tačiau daugelis žmonių mėgsta juos įsigyti - ir jie labai brangu prenumeratos mokesčiais. Bet jūs galite nemokamai surinkti savo saugos komplektą. Mes naudosime įvairias nemokamas programas, kad galėtume pasinaudoti visomis funkcijomis, kurias galėtumėte gauti iš išsamaus saugumo rinkinio.

(how-to)

Raskite maršrutizatoriaus numatytuosius slaptažodžius

Jei naudojate "Netgear", "Linksys", "Cisco", "D-Link" ar bet kurį kitą maršrutizatorių tipą ir bandote išsiaiškinti, kaip prisijungti prie maršrutizatoriaus, kad sukonfigūruotumėte nustatymus, galite atlikti kelis veiksmus. Jei niekada nesate prisijungęs prie maršrutizatoriaus ir niekas nesudarė slaptažodžio, tada jūsų maršrutizatorius turės numatytąjį vartotojo vardą ir slaptažodį. Šią informaciją galite

(How-to)