Iš tikrųjų verdiktas vis dar yra, ar stovinčios virvutės, kaip patvirtintas dalykas , iš tikrųjų yra geresnės tu ilgainiui. Aš, kaip kažkas, su savimi gana sunkių nugaros problemų, prisiekiu jiems, ir aš daug nuveikė iš geriausių variantų, ergonomiškai ir biudžeto požiūriu. Pažvelkime, ar mes?

"Sit-to-Stand" adapteriai

SUSIJĘS: Sėdynės yra nauja rūkyti [Sponsored]

Šios mini programos yra iš esmės mini-stalai, kurie sėdi ant jūsų paviršiaus įprastą sėdimą stalą ir pakilti, kai norite stovėti. Jos yra labai paprastos, su medinėmis arba metalinėmis stovelėmis ir grioveliais, kuriuos reikia rankiniu būdu valdyti, su svirtimis ar dujomis valdomomis kėlimo mechanizmais, pavyzdžiui, jūsų biuro kėdėje. Daugelyje jų yra atskira klaviatūros dėklas, kad būtų išlaikyta idealiai ergonomiška erdvė tarp kompiuterio ekrano ir spausdinimo paviršiaus. Populiarūs modeliai yra "Varesek" įvairių dydžių ir funkcijų (175-400 USD) ir "Vivo" reguliuojamo keitiklio ($ 197-210).

Adapteriai yra puiki vieta pradėti, jei norėtumėte išbandyti nuolatinę ranką be investicijų daug pinigų į visiškai naują konfigūraciją. Jie yra palyginti nebrangūs, jie dirbs beveik bet kokiame standartiniame staliniame staliniame kompiuteryje, todėl juos lengva perkelti iš vienos vietos į kitą vietą (ypač jei naudojate nešiojamąjį kompiuterį). Kita vertus, jie turi mažą paviršiaus plotą ir svorio ribas, todėl sudėtingesnė kelių monitorių sąranka nesuderinama.

Fiksuoto stalo stalai

Skirtingai nuo labiau išsamių sprendimų, fiksuoto stovinio stalas sėdi viename aukštyje stovinčius suaugusiems ir ne mažesnė už sėdintį aukštį. Nors šiose fiksuotose staliniuose gali būti nedidelis reguliuojamumas dėl skirtingo naudotojo aukščio ir ergonomikos (paprastai naudojant tam tikrą fiksavimo varžtų sistemą), jie pernelyg aukšti net žemiausiu nustatymu, kad jie būtų veiksmingai naudojami sėdint. "Safco" (180 USD) ir "Buddy" (187 USD ir daugiau) yra populiarūs pardavėjai, turintys nebrangių galimybių.

Fiksuoto stalo dažnai derinami su treniruokliais, pvz., Bėgimo takeliais ar stacionariais dviračiais, sukurta speciali darbo ar sporto stotelė, paprastai skirta trumpiems burtiniams su nešiojamuoju kompiuteriu . Jie gali būti pigesni už sėdimąsias vietas, tačiau dažniausiai reikalingas papildomas kompiuteris ar nešiojamas kompiuteris, kad jis galėtų efektyviai naudotis, jau nekalbant apie antrą darbo vietą sėdint.

Rankomis sujungtos sėdynės su stalčiais

Sėdynės stalas idealiai tinka tiems, kurie nori, kad būtų sukurta viena darbo sritis, kurioje būtų galima sėdėti ir stovėti. Pigiausias variantas yra rankinis modelis su lenktyniu, kuris naudoja sukamąjį alkūninį elementą, kuris pakelia ir nuleidžia stalo paviršių, kol kojos lieka vietoje. Tai tas pats mechanizmas, kaip sukamoji lizdas ant didelio krovininio priekabos.

"Stand-Up Desk Store" turi gerai peržiūrėtus modelius nuo $ 200, o pilno dydžio variantai yra stebėtinai ekonomiški. jei galite pateikti savo darbalaukio paviršių. (Jei turite esamą biuro stalas, kurį norite konvertuoti, tai lengva įsukti reguliuojamas nuolatinį rėmas ant darbastalio iš korpusinių suformuotą stalo.) Be specializuotų varikliai ir kontrolės sistemos sukurta variantų, rankiniai švaistikliniu stalai gali būk pigus ir palyginti prieinamas. Jie taip pat yra daug lengvesni ir lengviau judėti ir suderinami su dauguma ar visais papildomais priedais, pateiktais žemiau.

"Sit-to-Stand" lentynos

Naujas stalviršių standartas (deja) yra varomas modelis, kuris slepia smulkius elektrinius variklius kylančiose stulpeliuose po darbalaukiu. Tai prasideda nuo maždaug 500 USD (ar mažiau, jei pateikiate savo darbalaukio paviršių), bet greitai padidinsite didesnių modelių, turinčių daugiau funkcijų. Labiausiai išsivysčiusios, su įprastomis kietmedžio staliniais kompiuteriais, integruotomis energetikos sistemomis ir programuojamaisiais varikliais gali kainuoti daugiau nei tūkstantis dolerių.

Nepaisant to, daug čia rekomenduojame. Elektriniai varikliai keliauja arba nuleidžia stalelio paviršių nuo minimalaus aukščio iki maksimalios tik kelias sekundes, be šaulių sąnaudų ir varginančių jėgų. Programuojamas atnaujinimas gali suteikti jums nuoseklų lygį sėdint ir stovint, kuo labiau sumažinti naudotojo poreikį kiekvieną kartą atlikti nedidelius koregavimus. Ir skirtingai nuo kai kurių pigesnių variantų, varomi stalai yra prieinami dideliuose ir negabaritiniuose modeliuose, o 6 colių pločio darbalaukis yra populiarus atnaujinimas. Jei jūs galite sau leisti atsipalaiduoti varikliu modeliu su kai kuriais puošmenimis, jums nebus nusivylęs.

Populiariausi galinga stalo pardavėjai yra "Fully's Jarvis" modeliai (kuriuos galiu asmeniškai rekomenduoti) pradedant nuo 445 USD, "Evodesk", pradedant nuo 600 USD , Pakilimas pradedant nuo 500 USD, o autonominis - nuo 300 USD. Šie tiekėjai siūlo daugumą tų pačių funkcijų, turintys daugiau kintamųjų dėl brangiausių modelių, o dauguma jų turi tik rėmelius, jei norėtumėte pateikti savo darbalaukį.

Pratimai Desks

Alternatyva varnelei yra pratybų stendas, nuolatinis stalas (fiksuotas arba kilnojamas) su bėgimo takeliu ar stacionariu dviračiu, parduodamu prie jo ir integruotas į jo konstrukciją. "LifeSpan Fitness" yra populiarus tiekėjas, taip pat parduodamas atskiras stalviršių be stalčių be įprastų saugos rankų, skirtų naudoti anksčiau surinktuose stoviniuose stalviršiuose. "Desk-and-treadmill" kombinacija prasideda nuo didžiulių 1250 JAV dolerių rankiniu būdu reguliuojančiu stalu, kur galima įsigyti daugiau brangių variklių. Vien tik stalas su vienu stalu yra nuo 700 JAV dolerių iki 800 dolerių.

Tuo pačiu metu dirbti ir sportuoti atrodo idealus, tačiau yra keletas trūkumų, kuriuos galbūt negalėjote galvoti. Kieratinis stalas - tai sunkus dalykas, kurį reikia išardyti ir naudoti kartu su stalu, todėl paprastai jis lieka įjungtas, jei norite dirbti be pėsčiųjų, ir jūs neturite kito stalo įrengimo, kuris būtų pasirengęs eiti. Tai nėra ypač naudinga bėgimo takeliui, o sėdynė ant staltiesės viršuje (arba tiesiog naudojant stacionarųjį dviračiu kaip sėdynę be pratybų) yra nepatogi, dėl to sumažėja kai kurios ergonominės savybės. Mažesni, mažos galios bėgimo takeliai, kurie ateina su šiomis sąrankais, ne pakeičia visą pratimų modelį, nes jie dažniausiai yra greitis tik lėtai bėgant.

Jei galite sau leisti stovėti ant stalo ir Naudodamiesi pratimų mašina, jūs tikriausiai galite sau leisti įprastą stovinčią stalą ir bėgimo takelius arba dviračius atskirai, ir tai tikriausiai yra efektyviausias jūsų laiko, pinigų ir erdvės panaudojimas.

Rekomenduojami priedai jūsų nuolatiniam stalui

Kaip vartotojas Keletas metų galiu rekomenduoti keletą papildomų priedų, naudodamiesi dar patogesniu ir efektyvesniu.

• Pratybų rutulys : didelis pripučiamas medicinos rutulys yra puiki alternatyva biuro kėdėms pratęstas posėdžių sesijas. Jis gali išlaikyti jūsų nugarą tiesiai ir jūsų pagrindiniai raumenys juda, palengvina nuovargį nuo ilgų darbo valandų. Būkite įspėti, kad prireiks kelias savaites, kad pripratę prie pilvo ir nugaros raumenys bus šiek tiek pažeisti, kol įpratinsite reguliarų judesį. Šis 85 cm modelis yra pakankamai didelis man, penkių pėdų, dešimt colių aukščio. Užsakymas didesnis arba mažesnis, kad atitiktų jūsų kūno dydį.
• Monitorių tvirtinimo elementai : monitoriaus ar monitorių montavimas naudojant VESA stendą jau yra gera idėja ergonomikai, nes dauguma stovų, kurių modeliai yra pigesni, nėra dideli pakankamai ideali vieta ir gali sukelti kaklo štamą. Naudojant stalviršį (ne sieninį laikiklį) staliniame staliuke, šie ekranai laikomi pastovioje padėtyje tiek vertikaliai, tiek horizontaliai, palyginti su stalo viršumi.

• 

  CPU laikiklis : šie stalinio kompiuterio stovai ant stalo yra netinkami vartotojai. Jie neturi savo "procesoriaus", procesoriaus, kuris sėdi ant jūsų pagrindinės plokštės, jie laikosi jūsų bylos ir visų vidinių komponentų. Nepaisant to, apskritai tai, ką jie nurodo mažmenininkų sąrašuose. Sėdynės stalviršio stalas yra tas, kad procesoriaus laikiklis palaiko kabelius savo monitoriui, klaviatūrai, pelei ir įvairiems įtaisams nuolatiniame aukštyje, palengvina ryšius ir reikalauja kabelių pratęsimų.

• Nepertraukiamasis kabelių kreipimasis : standartinis stalinis kompiuteris turi daug kabelių (nieko nekainuojant apie lempas, įkroviklius ir kitus stalinių kompiuterių accouterments), ir pridėti kabelius, skirtus variklio darbalaukio varikliams ir valdikliui, nepadeda situacijai. . Montavimo kabelio valdymo įrankis iki stalo apačios yra puikus būdas tvarkyti viską. Ilgi, horizontalūs padėklai puikiai tinka bangų apsaugai ir dideliems laisvų kabelių paketams, o juostelės ir plastikiniai kabelių spaustukai yra tinkami atskiroms kabelių trasoms.

• 

  Šis mažojo bangų apsaugas : esu didelis Belkin mažo ventiliatoriaus , kelionių dydžio viršįtampių apsaugai. Jie ne tik leidžia jums tapti populiariausiu jūsų oro uosto terminalo vartuose, jie puikiai tinka jūsų nedidelėms lengvai pasiekiamoms nešiojamųjų kompiuterių ir USB įkrovimo kabelių prijungimui prie stalo.

Atvaizdo šaltinis: "Amazon", "LifeSpan", "Visiškai

Jei norite išjungti kompiuterį, miegoti ar užmigdyti savo nešiojamąjį kompiuterį?

Kompiuteriai gali miegoti, užmigti, išjungti arba kai kuriais atvejais naudoti hibridinį miegą. Sužinokite skirtumų ir nuspręskite, kas tinka jūsų nešiojamam kompiuteriui. Išjungtas kompiuteris beveik neturi galios, bet jūs turite pereiti per visą paleisties laiką, kai norite jį naudoti. Miegantis kompiuteris naudoja tik pakankamai energijos, kad išsaugotų savo atminties aktyvumą ir grįžta į gyvenimą beveik akimirksniu, todėl tai naudinga, kai nenaudojate kompiuterio trumpam laikui.

(how-top)

Kaip susieti "Amazon Echo" su "Bluetooth" garsiakalbiais didesniam garsui

Nors "Full-size Echo" ir "Echo Dot" turi garsųjį garsą už jų dydžius, palyginti su daugeliu didesnių "Bluetooth" garsiakalbių arba visa namų kino sistema su "Bluetooth" palaikymu), jie gana anemija. Pažiūrėkime, kaip galite juos susieti su didesniais ir tvirtesniais garsiakalbiais. Ko jums reikia "Bluetooth" susiejimui SUSIJĘS: Kaip naudotis "Amazon Echo" kaip "Bluetooth" garsiakalbiu Tai nėra mokomoji medžiaga kaip naudotis "Bluetooth", norėdami siųsti muziką į savo "Echo" (pvz.

(how-top)