Jei esate laive, "Apple Watch" priverčia jus šiek tiek pakelti ar pakilti iš savo stalo dabar ir tada,

SUSIJĘS: Naudokite "Apple Watch" kvapo programą, kad pamatytumėte dar vieną dieną

Vienas didžiausių pardavimo taškų "Apple Watch" yra tai, kad ji paliečia įspėjimus ir priminimus tiesiai ant riešo, skatina jus daryti sveikiems dalykams, pvz., daugiau judėti (priverčiant jus nukreipti į jūsų veiklos tikslus kasdieniniam judėjimui), stovėti daugiau (jei jausis, kad jau sėdi pernelyg ilgai tavo stalas, tai primena, kad atsistoti ir judėti) ir net kvėpuoti (nauja "WatchOS 3" funkcija, kuri skatina jus pajusti gilų kvėpavimą kas kelias valandas).

Yra daug tyrimai, rodantys, kad naudinga išvesti laiką iš užsiėmę dieną, kad šiek tiek giliai kvėpuoti. Bet jei nenorite, kad jūsų laikrodis nudegtų jus, kad pasklindai meditaciniu kvėpučiu į savo darbo dieną, tai yra pakankamai lengva išjungti (nors galbūt tik galbūt, jei jūs nusivylėte savo laikrodžiu sakydamas, kad norite atvėsti ir kvėpuoti keletą minučių, galbūt jūs turėtumėte pasiimti pasiūlymą ir atvėsti ir kvėpuoti keletą minučių).

Norėdami tai padaryti, atidarykite "Watch" programą "iPhone". Slinkite žemyn, kol pamatysite įrašą "Breathe". Pasirinkite jį

"Breathe" meniu pasirinkite "Breathe Reminders".

Įjunkite nustatymą į "None" ir išjunkite programą.

Laikrodis nebepaspaudins, kad pertrauktumėte gilų kvėpavimą. pratimai-jei esate ant nugaros žudymo lenkimo, būtinai patikrinkite, kaip sustabdyti laikrodį taip pat, kad jūs nenusižengtumėte.

Kaip pašalinti pranešimą iš Facebook Group

Jei kas nors skelbia piktnaudžiavimo pranešimus "Facebook" grupėje, kurią tvarkote, norėsite ją pašalinti. Spustelėkite rodyklę, nukreiptą į apačią, esančią šalia įžeidžiančios žinutės. Išskleidžiamajame meniu pasirinkite Delete Post. "Facebook" paprašys jūsų patvirtinti, todėl spustelėkite "Ištrinti dar kartą".

(how-top)

Kaip įgalinti "Roku" funkciją "Nakties klausymas" (taigi, "sprogimai nekelia savo šeimos")

Jūs žiūrite filmą vėlai naktį. Jūsų šeima miega. Jūs negalite išgirsti dialogo per pagrindinę sceną, todėl jūs įjungsite garsumą tik dėl netikėto sprogimo, kad pabudytumėte visą namą. Ar nėra kokių nors būdų to išvengti? Jei turite "Roku Premier", "Premier +" arba "Ultra", funkcija "Nakties klausymas" gali išlyginti jūsų garso lygius.

(how-top)