Jei esate laive, "Apple Watch" priverčia jus šiek tiek pakelti ar pakilti iš savo stalo dabar ir tada,

SUSIJĘS: Naudokite "Apple Watch" kvapo programą, kad pamatytumėte dar vieną dieną

Vienas didžiausių pardavimo taškų "Apple Watch" yra tai, kad ji paliečia įspėjimus ir priminimus tiesiai ant riešo, skatina jus daryti sveikiems dalykams, pvz., daugiau judėti (priverčiant jus nukreipti į jūsų veiklos tikslus kasdieniniam judėjimui), stovėti daugiau (jei jausis, kad jau sėdi pernelyg ilgai tavo stalas, tai primena, kad atsistoti ir judėti) ir net kvėpuoti (nauja "WatchOS 3" funkcija, kuri skatina jus pajusti gilų kvėpavimą kas kelias valandas).

Yra daug tyrimai, rodantys, kad naudinga išvesti laiką iš užsiėmę dieną, kad šiek tiek giliai kvėpuoti. Bet jei nenorite, kad jūsų laikrodis nudegtų jus, kad pasklindai meditaciniu kvėpučiu į savo darbo dieną, tai yra pakankamai lengva išjungti (nors galbūt tik galbūt, jei jūs nusivylėte savo laikrodžiu sakydamas, kad norite atvėsti ir kvėpuoti keletą minučių, galbūt jūs turėtumėte pasiimti pasiūlymą ir atvėsti ir kvėpuoti keletą minučių).

Norėdami tai padaryti, atidarykite "Watch" programą "iPhone". Slinkite žemyn, kol pamatysite įrašą "Breathe". Pasirinkite jį

"Breathe" meniu pasirinkite "Breathe Reminders".

Įjunkite nustatymą į "None" ir išjunkite programą.

Laikrodis nebepaspaudins, kad pertrauktumėte gilų kvėpavimą. pratimai-jei esate ant nugaros žudymo lenkimo, būtinai patikrinkite, kaip sustabdyti laikrodį taip pat, kad jūs nenusižengtumėte.

Kaip sumažinti VMware virtualią mašiną ir atlaisvinti vietos diske

Pagal numatytuosius nustatymus VMware sukuria "augančių" diskų, kurie didėja, kai pridedate duomenis. Deja, kai pašalinate duomenis, jie automatiškai nesikeičia. Turėsite išvalyti arba kompaktišką diską, kad iš tikrųjų išlaisvintų vietos kietajame diske. Šis procesas yra šiek tiek kitoks skirtingose ​​"VMware" versijose.

(how-top)

Universalus vaizdo įrašų įrankis 4K vaizdo didinimo ir mažinimo srityje [Sponsored Giveaway]

4K reiškia elektroninio ekrano, nuotraukos ar vaizdo įrašo, kuris gali būti 3840 × 2160 arba 4096 × 2160 pikselių. 4K greitai auga kaip žinomas vaizdas skaitmeninio vaizdo pasaulyje, kuris pasirodo beveik bet kurioje su vaizdo ar vaizdo įrašu susijusiose srityse, pvz., Televizoriaus, monitoriaus, fotoaparato, projektoriaus ir transliacijos turinio.

(how-top)