Jei esate laive, "Apple Watch" priverčia jus šiek tiek pakelti ar pakilti iš savo stalo dabar ir tada,

SUSIJĘS: Naudokite "Apple Watch" kvapo programą, kad pamatytumėte dar vieną dieną

Vienas didžiausių pardavimo taškų "Apple Watch" yra tai, kad ji paliečia įspėjimus ir priminimus tiesiai ant riešo, skatina jus daryti sveikiems dalykams, pvz., daugiau judėti (priverčiant jus nukreipti į jūsų veiklos tikslus kasdieniniam judėjimui), stovėti daugiau (jei jausis, kad jau sėdi pernelyg ilgai tavo stalas, tai primena, kad atsistoti ir judėti) ir net kvėpuoti (nauja "WatchOS 3" funkcija, kuri skatina jus pajusti gilų kvėpavimą kas kelias valandas).

Yra daug tyrimai, rodantys, kad naudinga išvesti laiką iš užsiėmę dieną, kad šiek tiek giliai kvėpuoti. Bet jei nenorite, kad jūsų laikrodis nudegtų jus, kad pasklindai meditaciniu kvėpučiu į savo darbo dieną, tai yra pakankamai lengva išjungti (nors galbūt tik galbūt, jei jūs nusivylėte savo laikrodžiu sakydamas, kad norite atvėsti ir kvėpuoti keletą minučių, galbūt jūs turėtumėte pasiimti pasiūlymą ir atvėsti ir kvėpuoti keletą minučių).

Norėdami tai padaryti, atidarykite "Watch" programą "iPhone". Slinkite žemyn, kol pamatysite įrašą "Breathe". Pasirinkite jį

"Breathe" meniu pasirinkite "Breathe Reminders".

Įjunkite nustatymą į "None" ir išjunkite programą.

Laikrodis nebepaspaudins, kad pertrauktumėte gilų kvėpavimą. pratimai-jei esate ant nugaros žudymo lenkimo, būtinai patikrinkite, kaip sustabdyti laikrodį taip pat, kad jūs nenusižengtumėte.

Kaip pašalinti "Windows 10" įdiegtas programas (ir kaip jas iš naujo įdiegti)

"Windows 10" apima įvairias universalias programas, todėl nėra galimybės paslėpti juos iš "Visos programos" "Rodinys naujame" Start "meniu. Galite juos pašalinti, tačiau "Microsoft" neleidžia lengvai jas pašalinti įprastu būdu. Prieš pradėdami turėtume pasakyti, kad mes iš tikrųjų nesiūlome pašalinti integruotų universaliųjų programų.

(how-top)

Ne visi "virusai" yra virusai: 10 "kenkėjiškų programų" sąvokų aprašymas

Dauguma žmonių, atrodo, kaltina kiekvieną kenkėjišką programą "virusu", bet tai nėra techniškai tiksli. Jūs tikriausiai girdėjote apie daugybę kitų sąlygų, išskyrus virusų: kenkėjiškų programų, širdys, Trojan, rootkit, keylogger, šnipinėjimo programos ir dar daugiau. Bet ką reiškia visi šie terminai?

(how-top)