blokavimą. Atkreipiame dėmesį į tai, kad atliksite tam tikrą darbą, bet pirma patikrinsite el. Laišką sekundę. Gerai, dabar dirbk. Palauk: patikrinkime "Facebook". Dirbti dabar? Šiek tiek: pirmoji "Twitter", tada grįžk prie el. Laiško, tada "Facebook" dar kartą, jei kas nors atsakytų.

Mes visada patenka į šį ciklą kartais. Kai neturite pakankamai disciplinos, kad išvengtumėte liūdesio spiralės, "Self Control" yra nemokama "Mac" programa, kuri gali padėti. Šiuo galite nustatyti svetainių, kurias norite blokuoti, sąrašą ir nustatyti, kiek laiko juos užblokuoti. Jūsų "Mac" nesugebės atverti svetainių, kol bus baigtas atgalinis skaičiavimas, ir tai, ką jūs galite padaryti, tai pakeis. Naršyklės perjungimas nepadės, uždaryti programą nepadės, programos pašalinimas nepadės. Jums tereikia dirbti.

Tai puikus būdas išlaikyti produktyvumą dirbant namuose arba bet kuriuo metu, kai reikia įstrigti ir iš tikrųjų sutelkti dėmesį. Norėdami pradėti, eikite į "Self Control" pagrindinį puslapį, tada atsisiųskite programą spustelėję didelį mėlyną mygtuką.

Atsisiuntimas ateina į ZIP failą, kurį galite atidaryti "Mac" dvigubo paspaudimo metu.

Vilkite programa aplanke "Programos", ir ji yra įdiegta. Programos pagrindinė sąsaja siūlo mygtuką "Pradėti" virš slankiklio, kurį galite naudoti nustatydami, kiek laiko norite išvengti blaškymosi.

Prieš paspausdami "Start", jūs ketinate nustatyti juodąjį sąrašą . Spustelėkite mygtuką "Redaguoti juodąjį sąrašą" ir atsidaro langas.

Spustelėkite mygtuką "+" apačioje dešinėje, kad pridėtumėte svetaines. Galite pasirinktinai sukurti "baltąjį sąrašą", o ne juodąjį sąrašą. Juodasis sąrašas blokuoja tam tikras svetaines; baltasis sąrašas blokuoja visą internetą , išskyrus tai, kas yra sąraše.

Kai būsite pasiruošę, grįžkite į pagrindinį langą, tada paspauskite "Pradėti". Jums bus paprašyta įvesti slaptažodį.

Laikmačio langas bus atidaryta, o jūsų "Mac" dabar negalės pakrauti svetainių, kurias rastumėte labiausiai nerimą keliančius dalykus, kol nepasibaigs laikas. Bandydami juos įkelti bus tinklo klaida.

Programos ištrynimas tai nepakeis ir iš tikrųjų gali iš tikrųjų pertraukti dalykus. Neištrinkite programos. Jūsų kompiuteris taip pat nepasikeis: svetainės vis tiek bus užblokuotos, kai vėl įsijungsite. Viskas, ką galite padaryti, tai palaukti nuo savarankiškai nustatyto laikmačio.

"Self Control" yra geriausia nemokama programa, kurią radome. MacOS vartotojai, tačiau ten yra mokamos alternatyvos. Pavyzdžiui, "Focus" dėmesys skiriamas blaško, atitraukia dėmesį, siūlo motyvacines kainas savo vietoje ir netgi siūlo Pomodoro laikmatį už 20 dolerių. Tai malonu, bet "Self Control" - tai geriausia nemokama "Mac" programa, skirta darbui. Abi yra gana veiksmingos, suteikiant jums tik šiek tiek stumti, tiesiai, kai to reikia. Dabar nustokite skaityti šį straipsnį ir susirasti darbą!

Kaip pridėti pastraipas į savo "Instagram" parašus "iOS"

"Instagram" yra gana gerai suplanuota programa. Dauguma funkcijų yra, kai tikitės jų, nors kai kurie iš jų yra šiek tiek paslėpti. Viena iš nepaprastai sunku rasti yra tai, kaip į "iOS" pridėti "Instagram" parašų eilučių ar pastraipų eilutes. Laimei, "Android" gerbėjams, viskas yra įprasta: tiesiog paspauskite Grįžti.

(how-top)

Kaip visada rodyti komentarus eilutėse "Microsoft Word"

Komentarai "Word" leidžia pateikti atsiliepimus dokumente nepakeitus teksto ar išdėstymo. Galite įdėti kursorių į turinį arba pasirinkti turinį (tekstą, paveikslėlius, lenteles ir tt) ir pridėti komentarą apie tą dokumento dalį. SUSIJUSIOS: Pastabų naudojimas norint nurodyti pakeitimus dokumente Kai prie dokumento pridėjote komentarą į kokį nors tekstą, tada spustelėkite jį, galite pastebėti, kad nėra linijos, jungiančios komentarą su atitinkamu tekstu (kaip parodyta paveikslėlyje žemiau), kol perkeliate pelę ant komentuoti arba įdėti žymeklį arba pasirinkti tą tekstą dar kartą.

(how-top)